肾虚的症状有哪些？身体很多器官的病变都是有表现症状的，肾虚也一样，当我们出现肾虚的时候就会有一定的外部表现，今天小编就带着大家了解下肾虚有哪些外在的表现。我们可以根据这些表现去判断自己是否存在肾虚的情况，如果有肾虚情况就要及时补肾，以防埋下更大的健康隐患。
1、不缺觉还总打哈欠是肾虚
还有的人整天打哈欠，这个问题是肾的问题。肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫的关系，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。
2、经常无病呻吟是肾虚
如果一个人整天总是哼哼唧唧的，我们常说无病呻吟，老爱呻吟的人，就是一种肾虚的表现。我记得以前在农村的时候，能见到很多妇女，老觉得哼才舒服，其实这是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以呻吟就是肾虚，现在纠正一下，不是无病呻吟，呻吟是肾虚的表现。
3、脚跟疼是肾虚
还有的人会出现脚跟疼痛，脚跟痛是典型的肾虚的表现，临床上凡是说我的脚跟老疼，那自然要补肾了。为什么脚跟疼跟肾有关系呢?是因为我们的肾经是从脚底开始的。
肾是主骨的，脚跟有跟骨，脚跟的跟骨是我们人体最辛苦的地方，我们所有的重量都在这个上面。(中草药补肾壮阳、阴虚火旺阳痿、阴虚火旺早泄、肾阴虚、肾阳虚、补血调经、补气健脾、养颜等，所以如果你的肾虚，肾气不太充分，然后你的骨头不太坚强，而这个地方承重又最多，就容易损伤产生疼痛，你的经脉运行不通畅也会疼痛，如果你足跟疼痛肯定是肾虚的。
4、说话声音低沉是肾虚
古代的声音分成五音，叫做宫、商、角、征、羽，我们常说的五音不全指的是这个。羽是什么意思?这个人的声音低沉，这个声音还有一个特点，开始还比较高，越来越低，这种音就是“羽”音的特征。一个人说话的声音低沉，同时是一个下降的趋势，说话说着说着别人就听不见了，这肯定是肾虚，要去补肾了。
5、经常不断打喷嚏是肾虚
在临床上有很多人说我有过敏性的鼻炎，表现是不断的打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断的打喷嚏，它也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，根本的问题是肾虚的问题，你老打喷嚏要找医生给你补肾。
肾虚的症状有哪些，以上是小编带来的肾虚的常见症状，当我们出现这些症状后要及时的去医院排查自己是不是有肾虚的情况，导致肾虚的情况也是多种原因的，我们可以根据自己导致肾虚的原因进行补肾。补肾除了药物外，还可以多吃一些补肾的食物，食疗的方法是最安全放心的。