很多的朋友都喜欢进行脚底按摩，因为人体的脚底的很多穴位对应着人体不同的器官，经常性的进行脚底按摩能缓解身体上的很多不舒适感，对于健康有益。但是健康专家提醒大家注意，脚底按摩虽然看起来是一件很简单的事情，其实要注意的事情挺多的，有一些禁忌大家一定要留心。
脚底按摩的禁忌有哪些
1、脚部有伤不按摩
健康专家提醒大家注意，当脚底有伤的时候是不建议进行按摩的，因为按摩会加重脚部伤口的病情，延缓伤口的愈合。此时人们最好要等脚部的伤口愈合之后在进行按摩，效果会更好一点。
2、脚部按摩后要喝水
当进行完脚底按摩之后，建议大家喝一些水。脚底的穴位、经脉很多，按摩的过程中我们会刺激到这些脉络，从而促进了身体的出汗，在按摩完之后人们会因为出汗感觉口渴、口干，所以建议人们在按摩完脚底之后喝点水补充水分。
3、脚底按摩前要冲洗
建议大家在进行脚底按摩前先对脚底进行冲洗。这样做不仅可以把脚上的脏东西带走，也可以让后续的按摩进行得更顺利。因为热水可以帮助我们疏通脚底郁结的经脉，在按摩的过程中气血可以运行得更快。
4、涂抹润滑油
专家建议，在按摩脚底之前最好涂抹一层润滑油，润滑皮肤之后再推拿、按摩脚底能顺畅许多。
脚底按摩的好处
1、脚底按摩可以促进血液循环：
脚底有很多穴位，通过按摩穴位后，体内血液循环加速，脚部的温度也会随着按摩变得暖和，冬季手脚冰冷之人，可多做脚底按摩。
2、加快新陈代谢：
脚底按摩促进人体的肾上腺素增多，进而加快人的新陈代谢，女士的气血也会变得红润。
3、提高睡眠质量：
通过按摩，可以缓解人的身体疲劳，紧张的情绪也可以得到疏解。在放松的环境中，人的心情会变得愉悦，睡眠质量也会随之提高。
4、缓解慢性疾病：
长期适当地进行按摩，对糖尿病、肾脏病等慢性病的治疗有益。
进行脚底按摩是有很多的好处的，可以促进身体的血压循环、加快新陈代谢、同时还能提高睡眠质量，甚至对于一些慢性疾病也有缓解作用。因此日常生活中大家可以经常性的进行脚底按摩。当然，同时小编也提醒大家注意，进行脚底按摩也是有注意事项的，上面向大家介绍的4点，希望大家能多加注意。