“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”已成为当代年轻人生活的真实写照，在夜深关了灯，躺在被窝里刷手机，时不时笑出声，甚至还有人自封“年度熬夜冠军”。一边浏览着熬夜有害健康的资讯，一边熬着最深的夜。
看谁呢，说的就是你。
熬完夜，第二天起来有时是不是会“头痛欲裂”，这并非偶然，缺少睡眠会对大脑造成严重的损伤，不仅会造成智商下降，还会使记忆力减退，加重大脑的负担。
在《美国科学院院刊》PNAS发表的名为：（Sleep loss drives acetylcholine- and somatostatin interneuron–mediated gating of hippocampal activity to inhibit memory consolidation ）的研究表明：当熬夜引发的睡眠不足，大脑中存储记忆的海马体中的抑制神经元活动会增加。
该研究通过给予小鼠恐惧刺激后，分别对比小鼠自由睡眠和剥夺睡眠两种不同情况的海马体磷酸化水平，发现自由睡眠的小鼠的海马体磷酸化水平比被剥夺睡眠的小鼠高，表明其记忆力比被剥夺睡眠的小鼠巩固。
此外，瑞典乌普萨拉大学的Christian Benedict教授还曾做过一项实验，他们将研究者分成2组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。
睡眠不足会干扰多种海马体的依赖性记忆，对脑部的组织带来不可逆的负面影响。意味着长期熬夜容易使人变傻，智商下降，记忆力减退等。
熬夜不仅对身体造成伤害，就连大脑都没能幸免，这无疑是对“熬夜冠军”们最惨重的打击了，熬夜伤害那么大，你还敢肆无忌惮地熬夜吗？
天天熬夜，你不睡，我也不睡，多年以后，人类的智商水平就会整体下降。
年轻人，别熬夜了，早点睡。